diensten.
doula traject
Bij een volledig doulatraject begeleid ik jullie vanaf ons eerste contact tot na de geboorte van jullie kindje. Begeleiding bestaat uit:
- een vrijblijvend kennismakingsgesprek
- 3 gesprekken van 2 uur
We hebben aandacht voor jullie wensen, behoeften, angsten, de rol van de partner, het fysiologische proces van de geboorte, het opstellen van een geboorteplan (met de tool die ik ontwierp) en het vinden en creëren van ontspanning.
- bereikbaarheid via app en telefoon voor vragen, zorgen en klets
- 24/7 oproepbaar voor de geboorte vanaf week 37
- continue aanwezigheid bij de geboorte
Ik heb oa bij me: de ELLE tens (nieuwe pads koop je), massageoliën en etherische olie. Ik heb kennis van accupressuur en houdingen en bewaak samen met jullie de rust, sfeer en jullie geboorteplan.
- een kraambezoek en geboorteverslag
- een eindgesprek ongeveer 6 weken na de geboorte
€1150
(sinds de komst van onze eigen dochter ben ik nog niet bereid om een nacht van huis te zijn,
daarom bied ik momenteel geen volledig doulatraject aan)
ondersteuning bij het samenstellen van een geboorteplan
Alleen jullie zelf kunnen jullie geboorteplan maken. Ondersteuning kan natuurlijk geen kwaad. Ik voorzie jullie van kennis, reik opties aan, beantwoord jullie vragen en breng structuur in het proces. Zo heb je kennis en je wensen paraat voor een bevalling die bij jou past. De ondersteuning bestaat uit:
- 2 gesprekken van 2 uur
- de tool die ik ontwierp om dit overzichtelijk en gestructureerd te doen
- bereikbaarheid via app en telefoon voor vragen
- feedback op de toepasbaarheid van jullie geboorteplan
Het makkelijkst is om dit traject samen te doorlopen voorafgaand aan het gesprek dat je met je verloskundige hebt over je geboorteplan. Zo kun je je plan daar voorleggen en je openstaande vragen stellen.
€240
Werkgebied
Ik woon in 's-Hertogenbosch.
Woon je wat verder bij mij vandaan? Geen probleem, we overleggen de impact van mijn reistijd. De eerste 30 kilometer per afspraak neem ik voor mijn rekening, over de rest reken ik €0,19 per kilometer.
Maatwerk
De pakketten die ik heb samengesteld, passen misschien niet bij je wensen of je portemonnee. Schroom je niet om contact met me op te nemen om de mogelijkheden te bespreken.
Samen met Jorn run ik sinds 2017 een high-end duurzaam cateringbedrijf, De Lekkere Man.
We hebben alles in huis om heerlijke en verantwoorde maaltijden te bereiden!
kraamtijd maaltijd pakket
Één van de beste kraamcadeau's dat er is, voor een ander of jezelf! Het pakket van maaltijden dat ik bereid is gericht op het ondersteunen van het fysiek herstel na de geboorte. Maar het grootste voordeel is misschien wel de besparing van moeite voor boodschappen, koken en afwas. De gerechten zijn verwarmend, smaakvol en makkelijk op te warmen en af te maken. Een pakket is voldoende voor een week, voor twee personen.
- Gerechten zijn vers gemaakt en ingevroren. Ontdooien en opwarmen wanneer het je schikt dus! Bereidingen en allergenen staan op de verpakkingen beschreven. Een pakket aanpassen aan dieetwensen of allergieën is mogelijk.
- De meeste moeite die de ouders moeten doen voor hun maaltijd is rijst koken of brood afbakken.
- Elke hoofdmaaltijd bevat minimaal 200 gram groenten per persoon.
- Alle dierlijke ingrediënten zijn van biologische oorsprong.
€180
Voorbeeldmenu:
- shakshuka met kikkererwten
- pompoensoep met gember
- linzencurry met boerenkool
- groentenstoof met lamsvlees
- kippenragout met paddenstoelen
- kippenbouillon
- rijstepap met vanille en sinaasappel
- dadelsnacks met paranoten en chocolade
terugbelverzoek.
Wil je meer weten over de diensten die ik aanbied? Heb je een specifieke vraag? Of wil je simpelweg kennismaken (een kennismakinggesprek is altijd vrijblijvend)?
Laat hier je gegevens achter en ik bel je zo snel mogelijk op.
Je mag me natuurlijk ook zelf bellen, appen of mailen als je dat fijn vindt. Mijn gegevens vind je hier.